Kommt dann noch eine Lichtempfindlichkeit hinzu, kann der Arbeitstag zur Qual werden. Bevor man jedoch zu starken Medikamenten greift, sollte man sehen was die heimische Apotheke noch zu bieten hat. Hier ein paar Beispiele:
- etwas Minzöl auf die Schläfen und die Stirn tupften
- ein kaltes Tuch auf die Stirn legen
- das Zimmer abdunkeln (gerade bei Migräne), kurz hinlegen und entspannen
- viel trinken (2-3 Liter am Tag), denn oft ist Wassermangel die Ursache für die Kopfschmerzen
- unter leichtem Druck die schmerzenden Stellen massieren, aber nicht länger als fünf Minuten
- die Arme für ein paar Minuten in eiskaltes Wasser legen
- eine rohe Kartoffel in Scheiben schneiden und auf die Stirn legen